セルフイメージ

イライラするし、ムカつく

2016年03月15日

イライラするし、ムカつく

昨日出勤時に、友人にメールしました。
たまには食事行こうと。

そしたら、待てど暮らせど、返信ありません。
夕方になってもなし。
就寝前にも返信なし。

イライラ、、
いや、ムカついてきた・・・

翌日返信くるも、テンションさがって
こちらも返信、とりあえずスルー、、

結局、食事は延期に。

・・・

冷静に考えれば、友人は翌日メールの返信をくれたわけで
常識から外れているわけではない。
悪気もなければ、悪いこともしていない。

ただ自分が返信は当日するでしょ、
そう思いこんでいただけ。

自分の中のルールが破られた、
ただそれだけで、
イライラしてムカついた。

クリス岡崎は
「他の人に対するイライラや怒りの感情の
ベースにはルールの対立に原因がある」

と言います。

先ずルールの違いがイライラの原因であると知る
自分のルールを理解する
相手のルールを理解する

感情のコントロールができれば
あなたもハイパフォーマーの仲間入り。

感情のコントロール=幸せな人生

ハイパフォーマーを目指しましょう

セルフイメージのコントロール=成功者

2016年02月07日

「えっ!うそ本当に・・・!?」

仕事をしていると、
上司が何やらこっちを見ている。

もしかして・・・嫌な予感がする。

「ちょっといいかな」

案の定、上司から呼ばれ、
恐る恐る上司のもとへ行くと

「新しいプロジェクトの担当、よろしくね。」

「えっ!うそ本当に・・・!?
 やったこともないし、
 今でも仕事も忙しいのに。」

という思いが込み上げてくる・・・。

似たような経験、
ありませんか?

新しい仕事
急な頼まれごと

その時に、「えっ!うそ・・・」と反射的に思って
しまったことって誰でも一度はあると思うのですが

この無意識に反射的に「えっ!うそ・・・」と
思ってしまうと
どんどん上手くかなくなるスパイラルに
陥ることがあります。

逆に、

何かが起きた時に
「面白そう!」と反応した場合は
面白い未来が待っているかもしれません。

「えっ!うそ・・・」と思う反応を選ぶか

「面白そう!」と反応するか

ぜひ意識的に選んでみてください。

いわゆる成功者と呼ばれる一部の人は
感情を意識的にコントロールして
つまり、セルフイメージを意識的にコントロールして
理想の結果を手に入れてます。

セルフイメージのコントロールの仕方を
1日で学びたい人にはこちらをおススメします。

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また、その方法を伝えるコーチになりたい人
周囲の人を幸せにしたい人には
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